いつもお世話になっております。
いつまでも残暑が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
AOI通信2023年9月号をお送り致します。
今月のAOI通信は「喘息」と「あせも予防」がテーマです。
あせもの対策は肌を清潔に保つこと。汗をかいたらこまめにふき取りましょう。
あせもができてしまったら、辛い食べ物やアルコールは体温を上昇させてかゆみを増すため、控えることが大切です。
さらさらの汗をつくるためにはレシチンをたっぷりとることが重要です。
レシチンは大豆を原料とした納豆、豆腐、豆乳、みそなどのほか、卵黄、ピーナッツ、小魚に豊富。
大豆には発汗を調整するイソフラビンも含まれているので、積極的にとりましょう。
「喘息」のツボ療法も是非ご活用なさってください。
詳しくはこちらをご覧ください。
https://www.aoi-g.net/letter
時節柄くれぐれもお体ご自愛くださいませ。
≪ 鍼灸・AOIからのお知らせ ≫
＊ 夏季休暇のお知らせ ＊
令和5年9/12（火）～令和5年9/14（木）
休診させていただきます。
