いつもご来院ありがとうございます。
5月3日（水）～ 5月7日（日）
休診させていただきますので、よろしくお願い致します。
2017年4月の一覧
《連休中の休診のお知らせ》
鍼灸・AOIブログ ～エメラルドグリーンの宮古島に行ってきました～
もうじきゴールデンウイークですね。
皆さんはどんな楽しい計画を立てていらっしゃいますか？
先日、春のお休みをいただき、エメラルドグリーンの宮古島に行ってきました。
昨年末、偶然見つけた新聞広告で「行きたい！」と思い、妹と友人を誘いました。
利用したのは、ある旅行社の格安ツアーでしたが、往復の飛行機が時間的に
ままならないことを除いては、概ねいい旅でした。
何よりも素晴らしい海の色！
写真で感じとっていただければ幸いです。
今回は、オリンパスの小型一眼レフデジカメ「OM-D」の試し撮りの旅でも
ありました。
これまで、記録用に持ち歩いていたデジカメのいわゆる「バカチョン」
（不適正表現ですが・・・）に、とてもフラストレーションを感じていました
ので、絞りとシャッタースピードを楽しむことができました。
でも、機能が多すぎて使いこなすにはまだまだ・・・です。
やはり、こだわりのネガフィルムのCanon EOS５の方が気が楽です。
でも、重いんです。山登りには・・・。
何はともあれ、我儘を許してくださった患者様に感謝です！
ありがとうございました。
鍼灸・AOI ブログ ～ 臨時休診のお知らせ ～
いつもお世話になっております。
誠に勝手ながら、春のお休みをいただきます。
4月18日（火）～ 4月20日（木）臨時休診致します。
皆様にはご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願い致します。
留守中、御用の方は以下にご連絡ください。
・留守番電話に録音またはFAX ０５２－９３３－１５８８
・E-mail iyasi@aoi-g.net
鍼灸・AOI ブログ ～ フォトギャラリー 石川 佳子「さくら 咲く」～
フォトギャラリーを更新しました。
春爛漫の4月。
日本全国で桜が競って咲いています。
今回ご覧いただく写真は、昨年の春に撮り貯めた桜・花桃の写真です。
東京・六義園の夜桜、吉野の桜など、こだわりのネガフィルムでの撮影を
お楽しみいただければ幸いです。
鍼灸・AOIブログ～アサンテ ナゴヤ 2017講演会のご案内～
私が理事長を務めさせていただいているNPO法人アフリカ支援アサンテナゴヤ
の講演会のご案内です。
今回は国立病院機構榊原病院院長の村上優先生をお招きします。
先生はペシャワール会事務局長として、中村哲医師のアフガニスタンでの活動を
長年日本から支えていらした方です。
私たちアサンテナゴヤの支援活動についてもご報告致します。
皆様のご参加をお待ちしております。
皆様のご参加をお待ちしております。
≪アサンテ ナゴヤ 2017講演会のご案内≫
日 時： 平成２９年 ５月１４日（日）14：00～16：00 （受付開始 13：30）
会 場： 聖霊病院 ２階 聖霊ホール
名古屋市昭和区川名山町56（TEL:052-832-1181）
(地下鉄鶴舞線 「いりなか」下車 1番出口より右へ徒歩3分）
講演 :
『ケニア・ゲム村における 医療活動について』
内海 眞 アサンテナゴヤ副理事長
『アフガニスタンにおける中村哲医師の活動とペシャワール会』
村上 優 独立行政法人 国立病院機構 榊原病院 院長
＊参加無料・先着 100名様
一定数に達した場合はご参加をお断りする場合もございます。
ご了承ください。
＊参加申し込み方法 申し込みはEmailあるいはFAXでお願いします。
（申し込み期日は ５ 月 ６ 日(土)とさせていただきます。）
Email: africa@asante-nagoya.com FAX:０５２－９３３－１５８８(平日10：00～19：00受付)
＊お申し込みくださった方へは折り返し電話あるいはEmailで確認のご連絡をさしあげます。
＊申し込み時、氏名・ご連絡先電話番号をお知らせください。
４日以上返信が届かない場合は、お手数ですが事務局へご一報ください。
詳しくは添付のチラシをご覧ください。
関連の皆様へのご周知をよろしくお願い致します。
アサンテ ナゴヤ事務局：名古屋市東区葵 1-25-1 ﾆｯｼﾝﾋﾞﾙ 906
TEL/FAX：052-933-1588
ホームページアドレス：http://asante-nagoya.com
4月のAOI通信は ～「不眠症」と「すっきり目覚め」がテーマです～
待ちに待った、櫻の満開がもう間近。
待ちきれずに、お花見にお出かけになった方もおいでのことと思います。
春眠暁を覚えずと言いますが、心地よい眠りを得られないときは辛いですね。
そこで、今月のＡＯＩ通信は「不眠症」と「すっきり目覚め」がテーマです。
朝すっきり目覚めるためには、睡眠の質を上げることが大切です。
パソコンやスマートフォンの画面から出る青色の光「ブルーライト」を浴びると、
睡眠を促すメラトニンの分泌が抑制されるほか、交感神経が高ぶって寝つきが悪くなり、
深い眠りが明け方に訪れてしまいます。
インターネットやメールなどは寝る２時間前には済ませましょう。
目覚めに太陽の光を浴びると、生命活動を営むために体の中に備わる体内時計が
リセットされ、活動状態に導かれます。
また、快眠にはタンパク質のトリプトファンを摂ることをお勧めします。
トリプトファンは牛乳、乳製品、ナッツ類などに多く含まれています。
詳しくはこちらをご覧ください。
不眠については、こちらをご覧ください
