過ごしやすい季節となって参りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
運動に行楽に、勿論読書にも相応しい秋がやってきました。
日本で糖尿病にかかっている人は、100万人とも200万人ともいわれています。
予備群の人達も沢山！！
今月のAOI通信は～糖尿病について～です。
毎日の適度な運動が糖尿病の予防や改善につながるので、日頃から運動量を増やす
工夫をしましょう。じっとしている時間を１日９０分減らすだけで、日本人の95%を占める
といわれているⅡ型糖尿病の発症リスクは、週に１５０分の運動効果に匹敵するほど
下げられるといわれています。意識的に体を動かす習慣を身に付けましょう。
詳しくは当院のホームページのこちらをご覧ください。
印刷もできますので、ご活用いただければ幸いです。
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◇◆ 鍼灸AOI -あおい- ◆◇
腰痛・肩こりの改善や不妊治療に名古屋市東区の新栄町からすぐ
<<電話>> 052-933-1588
<<住所>> 名古屋市東区葵1-25-1ニッシンビル906号
<<営業時間>>
月～土 午前10:00 ～ 12:00
午後14:00 ～ 18:30
※日・祝は休診日
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